| Ментальные причины болезней  |  Как избавиться   |  Ментальные причины проблем |

 
 

                           Портал о психосоматике

   

Болезни:

 

Аллергия

 

Бронхиальная астма

 

Гипертиреоз

 

Лишний вес

 

Мигрень

 

Миома матки

 

Нейродермит

 

Ревматоидный артрит

 

Сахарный диабед

 

Сексуальные проблемы

 

Синдром хрон. боли

 

Эссенциальная гипертензия

 

Язва двен-ной кишки

 

Язвенный колит

 

Ишемическая болезнь сердца

 

 

Предшественники болезней:

 

Депрессии

 

Панические атаки

 

Навязчивые состояния

 

Неврозы

 

Страхи и фобии

 

Чувство вины и неполноценности

 

Раздражительность, гнев, агрессия

 

Стресс и его последствия

 

Нарушения сна

 

Межличностные проблемы

 

Вредные привычки

 

Синдром хронической усталости

 

Болезнь менеджеров

 

 

Предшественники болезней Раздражительность, гнев, агрессия

Раздражительность, гнев, агрессия

Чувство раздражения в тот или иной момент испытывает, наверное, каждый человек, но о повышенной раздражительности, как о характерной черте, стоит говорить только в том случае, когда она возникает слишком часто и сама реакция не является адекватной по отношению к ситуации.

При наличии некоторых факторов, например, усталости, боли, психологических проблемах, тревоге, напряжении и др. у человека обостряются все реакции, и он может «сорваться» даже по пустякам, но как только факторы исчезают, то состояние нормализуется и человек снова адекватен.

В случае повышенной раздражительности, она возникает «на пустом месте» и высказывается в сильно преувеличенной форме, явно не соответствующей ситуации.

Кто-то принимает свою раздражительность, как природную черту и демонстрирует окружающим, требуя ее принятия. А кто-то сам страдает от того, что причиняет боль окружающим и провоцирует конфликты, но не знает, что с этим можно сделать и можно ли вообще.

Да, конечно, определенная генетическая предрасположенность имеет место, но только мы сами решаем потакать этой своей черте или работать над тем, чтобы наше поведение было социально приемлемым и окружающим нас людям было с нами комфортно.

При повышенной раздражительности очень хорошо работают различные психологические методики. Работа с психологом поможет лучше понять себя, разобраться в причинах и, самое главное, научиться управлять собой, своими состояниями и их проявлениями без ущерба для себя. Ведь если вы просто будете пытаться сдерживать свои эмоции, не будете давать им выхода, то они все равно найдут способ проявиться, либо в виде эмоционального «взрыва», либо в виде психосоматических заболеваний или еще каким-нибудь способом – вариаций возможно много.

Источник: apertavia.com


 

Рекомендуем:

Техника самостоятельного избавления от раздражительности, гнева, агрессии

 

 

 

 

 

 

 
 

 

 

Copyright © 2013 «psihosomatika.com» Все права защищены.

                          

 
 
                                                           Рейтинг@Mail.ru    Защищена Copyscape Веб-Плагиат Finder