| Ментальные причины болезней  |  Как избавиться   |  Ментальные причины проблем |

 
 

                           Портал о психосоматике

   

Болезни:

 

Аллергия

 

Бронхиальная астма

 

Гипертиреоз

 

Лишний вес

 

Мигрень

 

Миома матки

 

Нейродермит

 

Ревматоидный артрит

 

Сахарный диабед

 

Сексуальные проблемы

 

Синдром хрон. боли

 

Эссенциальная гипертензия

 

Язва двен-ной кишки

 

Язвенный колит

 

Ишемическая болезнь сердца

 

 

Предшественники болезней:

 

Депрессии

 

Панические атаки

 

Навязчивые состояния

 

Неврозы

 

Страхи и фобии

 

Чувство вины и неполноценности

 

Раздражительность, гнев, агрессия

 

Стресс и его последствия

 

Нарушения сна

 

Межличностные проблемы

 

Вредные привычки

 

Синдром хронической усталости

 

Болезнь менеджеров

 

 

Предшественники болезнейСтрахи и фобии

Страхи и фобии

Благодаря нашему кинематографу и средствам массовой информации, а также авторам детективов и проч. литературы для широкой публики, у большинства людей есть представление о том, что такое страхи и фобии, но оно очень общее, расплывчатое, не конкретное и часто возникают трудности четко отделить одно от другого.

Поэтому сначала нужно разобраться с тем, что же это такое и чем одно отличается от другого.

Страх – это одна из наших базовых эмоций, т.е. одна из основных. Она возникает в ситуации угрожающей существованию конкретного человека и направлена на источник опасности. Угроза может быть как физической, так и социальной или внутренней психологической. Опасность может быть как реальной, так и воображаемой. Например, страх, испытываемый во время просмотра фильма ужасов – полностью смоделирован нашей психикой и к реальной опасности никакого отношения не имеет.

Невротический страх – то же самое чувство, но только сильно преувеличенное, например, Вы начнете бояться при первых кадрах фильма ужасов или вообще, как только погасят свет.

Главное отличие страха от фобии – он имеет под собой реальную основу, пусть даже несколько неадекватен по проявлениям.

Фобия (фобический невроз) – это явление тоже относится к страхам, но уже к необоснованным. Человек прекрасно сам это понимает, умом осознавая всю нелепость и бессмысленность того, что происходит, но все равно боится, т.к. ничего не может сделать с этим состоянием.

Фобия может возникнуть на что угодно. Есть более распространенные, например клаустрофобия (боязнь закрытого пространства) или ее противоположность – агорафобия (боязнь открытого пространства), а есть – менее, например, пирофобия (боязнь огня), а есть и вовсе экзотические и очень редкие, например, арахибатирофобия – боязнь того, что арахисовое масло прилипнет к нёбу.

На сегодняшний день, описано более 200 различных фобий и вероятно, что этот список далеко не полный. Для образования названия фобий, ученые прибавляют слово «фобия» к переведенному на латынь источнику этого состояния и мы получаем название. Но в последнее время, более широко стало использоваться простое описание: боязнь пауков, вместо «арахнофобия» и т.д.

Общим же и у страхов, и у фобий является то, что они, в отличие, например, от боли, вызываемой действием конкретных факторов, возникают при одном уже их предвосхищении.

Фобии и страхи тесно связаны между собой и с навязчивыми состояниями(подробнее можно прочитать в разделе неврозы).

Наличие некоторых фобий может почти никак не отражаться на жизни человека, если источник состояния находится практически вне досягаемости, например, вы, боитесь редких тропических бабочек, а живете в средней полосе или вообще на Северном полюсе. Вероятность того, что произойдет встреча с объектом вашего страха, стремится к нулю, и вы можете совершенно спокойно жить, занимаясь повседневными делами.

Но совершенно другая ситуация возникает при возможности или необходимости часто, может быть даже, каждый день, сталкиваться с объектом собственной фобии. Это очень сильно осложняет жизнь и может привести к различным тяжелым последствиям. Если человек, по роду своей деятельности должен часто и много ездить в командировки, но при этом он боится, например, микробов и возможности инфекций, то для него каждая поездка, даже на общественном транспорте или еда в общественном месте – это сильный стресс. Его страдания могут привести к тому, что он в результате потеряет работоспособность.

Что же делать, если вы подвержены этим состояниям?

Интернет, газеты, журналы, книги – сейчас можно найти любые издания на любые темы. К сожалению, наряду с действительно качественной и профессиональной информацией, они зачастую наполнены бесполезными, а то и откровенно вредными советами.

Почему-то в нашем обществе прочно закрепилась мысль о том, что помощь психолога – это что-то что вполне можно проделать самостоятельно, просто прочитав советы или даже серьезную профессиональную литературу. Но ведь психологические проблемы и трудности возникают не на пустом месте и вызывают боль и состояния ничуть не легче, чем физиологические нарушения. Пытаться самостоятельно оказать себе профессиональную психологическую помощь – это все равно, что прочитав учебник для хирургов, самому себе поставить диагноз и потом оперировать сердце или мозг и это еще без обезболивания, медикаментов и инструментов…

Именно поэтому, мы рекомендуем обращаться к специалистам, которые имеют знания и инструменты.

Источник: apertavia.com


 

 

Рекомендуем:

Техника самостоятельного избавления от страхов и фобий

 

 

 

 

 

 
 

 

 

Copyright © 2013 «psihosomatika.com» Все права защищены.

                          

 
 
                                                           Рейтинг@Mail.ru    Защищена Copyscape Веб-Плагиат Finder